[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.99]欢迎收听夜色温柔
[00:04.87]我是南希
[00:06.33]这一期分享的歌曲是薛之谦演唱的
[00:10.00]崇拜并继续学习我们的冥想课
[00:17.07]前扣袋大脑皮层中央区
[00:20.82]搜集信息
[00:22.42]解决问题
[00:24.12]做出决定
[00:27.82]通过和杏仁核
[00:29.78]海马体和下丘脑之间紧密的相互联系
[00:36.14]前扣的大脑皮层会对你的情感产生影响
[00:41.07]想反过来
[00:43.56]你的情感也会对他的工作状态产生影响
[00:49.99]前口袋大脑皮层和前额叶大脑皮层紧密相连
[00:57.09]连接部分位于前额叶大脑皮层的背侧区和外侧区
[01:04.48]这一部分统称为前额叶皮层背外侧区
[01:10.27]简称DLPFC
[01:15.32]它是工作
[01:16.25]记忆的关键神经基础
[01:19.97]你的大脑就是在这个区域搜集信息
[01:24.28]做出决定
[01:25.85]指导行动
[01:27.47]解决问题和实现你的欲望的
[01:32.86]当你的欲望确定之后
[01:35.31]在前扣袋大脑皮层辐射协调下
[01:39.96]大量细胞区域会一起发出脉冲信号
[01:45.04]整齐划一
[01:47.18]以相同的节奏启动和停止
[01:51.43]按部就班的执行你的企图心
[01:56.22]具体的外在表现就是大脑会释放出伽马脑电波
[02:02.03]频率三十至八十赫兹
[02:06.45]前扣袋大脑皮层区还负责对你的注意力情况进行监督
[02:14.65]它会监控你的目标实现的进展情况
[02:18.83]并标记执行过程中的矛盾冲突
[02:23.93]无论什么时候
[02:25.40]只要你有意识的在做一件事
[02:29.06]那么你的前口袋大脑皮层就一定在起作用
[02:33.70]你问
[02:35.44]通过和杏仁核
[02:37.40]海马体和下丘脑之间的紧密联系
[02:41.88]前扣袋大脑皮层会对你的情感产生影响
[02:47.79]反过来
[02:48.72]你的情感也会对他的工作状态产生影响
[02:54.63]可以说
[02:55.90]这个区域是对你的思维和感觉进行综合的关键区域
[03:03.18]通过冥想或者其他方法
[03:06.31]加强你的前扣袋大脑皮层能够让你在心烦意乱的时候也保持头脑清醒
[03:16.55]可以把温暖和充满情感的智慧带到你的逻辑推理里
[03:25.18]杏仁和中央区
[03:27.84]标识 重点
[03:29.61]分析 评价
[03:31.37]施加影响
[03:34.58]每时每刻
[03:36.18]杏仁和中央区都会对那些和你有关的信息进行梳理
[03:42.91]进而做出判断
[03:46.68]通过与前扣袋大脑皮层
[03:50.00]前额叶大脑皮层
[03:52.56]海马体
[03:54.00]下丘脑
[03:55.37]基底神经节和脑干之间的紧密连接
[04:00.47]杏仁核是驱动你行为的第二个主要中央区
[04:07.21]每时每刻
[04:08.68]杏仁和都会将那些和你有关
[04:12.05]对你来说很重要的事情在你面前标示出来
[04:18.76]让你高兴还是不高兴
[04:21.76]是个机会还是个威胁
[04:25.02]它都会指出来
[04:28.67]它还会塑造你对形势
[04:31.73]因由和判断的理解与评价
[04:37.14]杏仁核是一个具体问题具体分析
[04:41.75]充满热情的驱动力中心
[04:45.89]它通常是在你的潜意识层面上
[04:49.66]暗地里对你施加影响
[05:05.48]我有一个幼稚的想法
[05:13.20]给你一个约束我的魔法
[05:34.44]我有一个个无的的想法
[05:41.93]抛弃世界就剩我们俩
[05:49.20]若现实不是童话
[05:52.66]我就变成你的白马
[05:55.85]只带你去摘下用我伤疤灌溉的鲜花
[06:06.52]我崇拜你回眸一笑就万里火海
[06:14.75]能明白我孤独的存在
[06:20.60]时间斑斑不及你口弦开
[06:27.98]要不要跟我来
[06:40.10]我还来用上次的遗憾
[06:49.86]只要记忆还在
[06:53.50]我就不去悔改
[06:57.24]让你们已离开我给你一个阻止我的办法
[07:21.06]你提问
[07:22.16]我来回答
[07:24.62]输的人慢慢木化
[07:27.66]但愿我很优雅
[07:30.13]伤口还能长出你爱的话
[07:34.93]我崇拜你
[07:37.69]回眸一笑就刀山火海
[07:42.58]我分来应该一声呼哀
[07:48.43]世间好多遗憾
[07:52.01]一切都有替代
[07:55.72]等初来你明外躲不开
[08:17.74]只要你还缅怀
[08:21.33]我会洁身自爱
[08:24.97]继续我的崇拜爱你
[08:57.50]我成功不开爱上了你
[09:26.87]依赖
[09:29.07]耗尽所有崇拜
[09:32.87]我已不复存在