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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.35]情绪稳定
[00:02.69]自律不是把工作和学习塞进每一分钟里
[00:07.25]而是让我们用最短的时间做完该做的事情
[00:10.81]有更长的时间享受生活
[00:13.07]做自己喜欢又不计时间成本的事情
[00:16.87]因自愈而产生的可控感会增强对自己的信心
[00:21.89]拥有钝感力的人情绪往往比较稳定
[00:25.67]无论在生活中还是职场中
[00:27.89]情绪稳定都对一个人的幸福感有很大的帮助
[00:31.98]那些拥有钝感力的人更少冲动
[00:35.21]更少发脾气
[00:37.00]甚至对别人的坏脾气都多了几分包容
[00:00.35]情绪稳定
[00:02.69]自律不是把工作和学习塞进每一分钟里
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[00:10.81]有更长的时间享受生活
[00:13.07]做自己喜欢又不计时间成本的事情
[00:16.87]因自愈而产生的可控感会增强对自己的信心
[00:21.89]拥有钝感力的人情绪往往比较稳定
[00:25.67]无论在生活中还是职场中
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[00:37.00]甚至对别人的坏脾气都多了几分包容
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