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[00:00.16]大家好，
[00:02.50]我是一禅，
[00:04.12]今天一禅想跟大家聊聊关于年底啦。
[00:10.82]三问自己问到心酸，
[00:16.39]师傅说，
[00:17.75]没有一个冬天不可逾越，
[00:21.23]没有一个春天不会来临，
[00:25.76]即将送走2019年的冬天，
[00:29.17]迎来2020年的春天。
[00:32.81]回顾过去一年的经历，
[00:36.17]你有没有问过自己这三个问题，
[00:44.06]这一年活得累吗？
[00:48.79]忙忙碌碌，
[00:49.96]从年初到年末，
[00:52.78]兢兢业业从天亮到天黑，
[00:57.17]来了多赚一点，
[00:59.27]小牙起了多少？
[01:00.64]我走，
[01:01.70]为了生活好点，
[01:03.71]拼命贪了多少黑。
[01:06.59]不是不想回家，
[01:08.87]只是肩上的责任太大，
[01:11.90]不是不想休息，
[01:14.45]只是身后再也无人可依。
[01:18.56]身体是自己吧，
[01:21.37]没有人会为你的健康买单，
[01:24.68]快乐也是自己的，
[01:27.46]没有人会为你的难过撑伞。
[01:31.37]感觉累了就歇一歇，
[01:34.84]坚持不住了就缓一缓。
[01:38.65]新的一年，
[01:39.82]有点去年的负担，
[01:42.07]给自己一点奖励，
[01:44.18]迎接全新的生活和自己。
[01:52.18]这一年，
[01:53.47]我在纠结嘛。
[01:55.92]有些事，
[01:57.21]明知没有结果，
[01:59.40]却还是陷入漩涡，
[02:01.93]有些人明知没有可能，
[02:04.98]却是自欺欺人，
[02:07.68]到头来折磨了自己，
[02:10.50]也没能踏出原地。
[02:13.65]人生不过3万天，
[02:16.05]哪有那么多时间让你犹豫，
[02:19.90]哪有那么多光阴够你烦恼？
[02:23.74]错过它，
[02:24.93]别遗憾，
[02:26.70]过去它，
[02:28.00]随它去。
[02:30.09]新的一年，
[02:31.36]放下一点，
[02:33.28]让自己舒坦一点，
[02:36.04]看淡一些，
[02:37.81]让自己轻松一些。
[02:40.78]开心了就笑，
[02:43.12]不开心了，
[02:44.37]就过会儿再笑。
[02:49.75]这一年活得憋屈吧，
[02:53.16]太在意，
[02:53.86]别人的眼光太重。
[02:56.28]是别人的感受，
[02:58.38]不想帮的忙说不出，
[03:00.65]拒绝，
[03:02.05]不愿做的事勉强自己做，
[03:05.80]因为心软，
[03:07.38]这一年受了多少累，
[03:10.03]因为面子，
[03:11.53]这一年受了多少苦。
[03:14.34]到最后，
[03:15.90]善良被当成了好欺负，
[03:18.93]付出换来的是不在乎。
[03:22.36]人生在世，
[03:24.18]最该善待的人永远是自己。
[03:28.36]别再做吃力不讨好的事，
[03:31.68]别再把热情和真心错付。
[03:35.56]新的一年，
[03:36.87]别为难自己，
[03:38.88]怎么舒服怎么过，
[03:41.46]怎么快乐怎么过。
[03:45.06]2020是个可爱的年份，
[03:48.45]它代表的是爱你，
[03:50.40]爱你。
[03:51.50]所以，
[03:52.88]2020年，
[03:55.06]请爱自己多一点。
[03:56.31]爹，
[03:57.34]心疼自己深一点，
[04:00.86]2020，
[04:02.21]愿你活成自己的常胜将军，
[04:05.81]随时能战，
[04:07.19]战而能胜，
[04:09.56]硬气到底。
[04:13.00]我是一禅，
[04:14.44]喜欢我的话别忘了分享哦，
[04:17.42]每晚八点，
[04:18.74]我在这里等你，
[04:20.72]希望一禅的话能给你带来一些温暖与平静，
[04:26.32]晚安。
[00:02.50]我是一禅，
[00:04.12]今天一禅想跟大家聊聊关于年底啦。
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[00:17.75]没有一个冬天不可逾越，
[00:21.23]没有一个春天不会来临，
[00:25.76]即将送走2019年的冬天，
[00:29.17]迎来2020年的春天。
[00:32.81]回顾过去一年的经历，
[00:36.17]你有没有问过自己这三个问题，
[00:44.06]这一年活得累吗？
[00:48.79]忙忙碌碌，
[00:49.96]从年初到年末，
[00:52.78]兢兢业业从天亮到天黑，
[00:57.17]来了多赚一点，
[00:59.27]小牙起了多少？
[01:00.64]我走，
[01:01.70]为了生活好点，
[01:03.71]拼命贪了多少黑。
[01:06.59]不是不想回家，
[01:08.87]只是肩上的责任太大，
[01:11.90]不是不想休息，
[01:14.45]只是身后再也无人可依。
[01:18.56]身体是自己吧，
[01:21.37]没有人会为你的健康买单，
[01:24.68]快乐也是自己的，
[01:27.46]没有人会为你的难过撑伞。
[01:31.37]感觉累了就歇一歇，
[01:34.84]坚持不住了就缓一缓。
[01:38.65]新的一年，
[01:39.82]有点去年的负担，
[01:42.07]给自己一点奖励，
[01:44.18]迎接全新的生活和自己。
[01:52.18]这一年，
[01:53.47]我在纠结嘛。
[01:55.92]有些事，
[01:57.21]明知没有结果，
[01:59.40]却还是陷入漩涡，
[02:01.93]有些人明知没有可能，
[02:04.98]却是自欺欺人，
[02:07.68]到头来折磨了自己，
[02:10.50]也没能踏出原地。
[02:13.65]人生不过3万天，
[02:16.05]哪有那么多时间让你犹豫，
[02:19.90]哪有那么多光阴够你烦恼？
[02:23.74]错过它，
[02:24.93]别遗憾，
[02:26.70]过去它，
[02:28.00]随它去。
[02:30.09]新的一年，
[02:31.36]放下一点，
[02:33.28]让自己舒坦一点，
[02:36.04]看淡一些，
[02:37.81]让自己轻松一些。
[02:40.78]开心了就笑，
[02:43.12]不开心了，
[02:44.37]就过会儿再笑。
[02:49.75]这一年活得憋屈吧，
[02:53.16]太在意，
[02:53.86]别人的眼光太重。
[02:56.28]是别人的感受，
[02:58.38]不想帮的忙说不出，
[03:00.65]拒绝，
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[03:05.80]因为心软，
[03:07.38]这一年受了多少累，
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[03:11.53]这一年受了多少苦。
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[03:15.90]善良被当成了好欺负，
[03:18.93]付出换来的是不在乎。
[03:22.36]人生在世，
[03:24.18]最该善待的人永远是自己。
[03:28.36]别再做吃力不讨好的事，
[03:31.68]别再把热情和真心错付。
[03:35.56]新的一年，
[03:36.87]别为难自己，
[03:38.88]怎么舒服怎么过，
[03:41.46]怎么快乐怎么过。
[03:45.06]2020是个可爱的年份，
[03:48.45]它代表的是爱你，
[03:50.40]爱你。
[03:51.50]所以，
[03:52.88]2020年，
[03:55.06]请爱自己多一点。
[03:56.31]爹，
[03:57.34]心疼自己深一点，
[04:00.86]2020，
[04:02.21]愿你活成自己的常胜将军，
[04:05.81]随时能战，
[04:07.19]战而能胜，
[04:09.56]硬气到底。
[04:13.00]我是一禅，
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[04:18.74]我在这里等你，
[04:20.72]希望一禅的话能给你带来一些温暖与平静，
[04:26.32]晚安。
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